แอลทีเอ็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร LTN

LTN

แอล-ธีอะนีน

ชื่อสามัญ L-Theanine

ประเภทและข้อแตกต่าง แอล-ธีอะนีน

แอล-ธีอะนีน จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง โดยเป็นกรดอะมิโนอนาล็อกของกรดอะมิโนโปรตีน L-gluamate และ

 L-glutamine ซึ่งถูกค้นพบครั้งแรกในประเทศญี่ปุ่น เมื่อปี ค.ศ. 1949 จากการสกัดจาก เกียวกุโระ (gyokuro) ซึ่งเป็นชาเขียวคุณภาพสูงที่สุด ที่ได้มาจากยอดอ่อนของใบชาที่อยู่ในร่มเพื่อให้ใบชาห่างจากแสงแดด ต่อมาในปี ค.ศ. 1964 ได้มีการศึกษาทดสอบเรื่องความเป็พิษและความปลอดภัย จากนั้นจึงส่งผลให้มีการวิจัยถึงประโยชน์ของแอล-ธีอะนีนอย่างมากจนถึงปัจจุบัน

                สำหรับประเภทของ แอล-ธีอะนีนนั้นมีเพียงประเภทเดียว แต่ในส่วนของรูปแบบนั้น สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือแอล-ธีอะนีนในรูปแบบที่พบในแหล่งอาหารในธรรมชาติที่ร่างกายรับประทานเข้าไปและประเภทที่เป็นสารที่ถูกสกัดหรือสังเคราะห์ขึ้นมาเพื่อให้ร่างกายได้รับประทานเข้าไปแล้วดูดซึมได้ทันที เช่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ เป็นต้น

แหล่งที่พบและแหล่งที่มาแอล-ธีอะนีน

                แอล-ธีอะนีนพบได้ในพืชและเชื่อราโดยจะพบมากใบชา (ที่ตอนเก็บเกี่ยวไม่ถูกแสง และถูกนำมาทำชาเขียว) ดังนั้นปัจจุบันจึงมีการนิยมดื่มชาเขียวกันอย่างกว้างขวาง นอกจากนี้ในปัจจุบันยังมีการสกัดและสังเคราะห์สารแอล-ธีอะนีนออกมาในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ เพื่อช่วยให้เกิดความสะดวกในการที่ร่างกายจะได้รับสาร แอล-ธีอะนีน โดยที่ไม่ต้องรับคาเฟอีนในชามากเกินไป หรือช่วยเพิ่มทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ดื่มชาอีกด้วย

ปริมาณที่ควรได้รับจากแอล-ธีอะนีน

                มีผลการศึกษาจากสถาบัน Natural Standard ในสหรัฐอเมริการะบุว่า ปริมาณของสารแอล-ธีอะนีน (L-Theanine) ที่มีความปลอดภัยและแนะนำให้บริโภค คือ 200-250 มิลลิกรัม/วัน แต่ไม่ควรเกิน 1200 มิลลิกรัม/วัน เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงขึ้นได้

ประโยชน์และโทษแอล-ธีอะนีน

                ประโยชน์เด่นๆ ของแอล-ธีอะนีน (L-Theanine) คือ ช่วยทำให้ระบบประสาทและสมองผ่อนคลาย ลดความเครียดทำให้จิตใจสงบ สดชื่นกระปรี้กระเปร่า และมีความจำที่ดีขึ้น รวมถึงยังสามารถช่วยให้ผ่อนคลายได้จริงไม่มีผลข้างเคียงใดๆ

ประโยชน์ของแมกนีเซียม

1. ช่วยในการเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงาน

2. ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

3. ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้

4. ป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

5. ช่วยทำให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง ช่วยป้องกันโรคหัวใจเฉียบพลัน

6. ช่วยลดความรุนแรงของการเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด (Anginapain)

7. ช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรง

8. ช่วยป้องกันการคลอดบุตรก่อนครบกำหนด

9. ช่วยบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน (PMS)

10. ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยในกระเพาะ

11. ช่วยป้อนกันการสะสมตัวของแคลเซียม นิ่วในไต และนิ่วในถุงน้ำดีได้

12. เมื่อทำงานร่วมกับแคลเซียมจะทำงานคล้ายยาสงบประสาท บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน

13. ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้

ปัญหาข้างต้นที่ได้กล่าวมานั้น อาจส่งผลต่อการดูดซึมปริมาณแมกนีเซียมเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้แมกนีเซียมยังทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดอีกด้วย หากคุณกำลังอยู่ในระหว่างที่ใช้ยาเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้แมกนีเซียม

ข้อควรระวังแมกนีเซียม ห้ามทานร่วมกับ

- ยาปฏิชีวนะ

- ยาขับปัสสาวะ

- ยาคลายกล้ามเนื้อ

- ยารักษาโรคหัวใจ

ประโยชน์ของซิงค์

1. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับร่างกาย

2. เป็นส่วนสำคัญต่อการสร้างโปรตีนและคอลลาเจน

3. สังกะสีมีความจำเป็นต่อการสร้าง DNA

4. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร้างกาย

5. ซิงค์เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์สำคัญมากมาย รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระอย่างซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส (SOD)

6. ประโยชน์ของสังกะสี ช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยเพิ่มการตื่นตัวทางจิต

7. สังกะสีทำงานร่วมกับเอนไซม์แลคเตสและมาเลตดีไฮโดรจีเนส ซึ่งให้ร่างกายนำไปใช้ในขบวนการสร้างพลังงาน

8. สังกะสีทำงานร่วมกับเอนไซม์อัลคาไลน์ฟอสฟาเตส ซึ่งช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟัน

9. ช่วยในการรักษาสิว บรรเทาอาการอักเสบของสิว ด้วยการไปรักษาสมดุลของปริมานไขมันในผิวหนัง ช่วยควบคุมปัญหาการเกิดสิวจากการอุดตันของไขมัน

10. ประโยชน์ของซิงค์ ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศในผู้ชาย และยังช่วยป้องกันและรักษาการเป็นหมันด้วย

11. ช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานได้เป็นปกติ และเป็นส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตจองอวัยวะสืบพันธุ์

12. ช่วยป้องกันและรักษาอาการผมหลุดร่วงได้

13. ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งหลอดอาหารและหลอดลม

14. ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมากและมะเร็งต่อมลูกหมาก

15. ประโยชน์ของธาตุสังกะสี มีส่วนช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอล

16. ช่วยลดระยะการเจ็บป่วยและบรรเทาอาการของโรคหัวใจ

17. ช่วยคงสภาพการรับรู้รส กลิ่น และสายตา

18. ช่วยในการรักษาผู้ป่วยทางจิตหรือโรคจิตเภท

19. ช่วยรักษาภาวการณ์มีบุตรยาก

20. ช่วยกำจัดจุดขาวบนเล็บมือ

21. ช่วยเร่งให้แผลทั้งภายในและภายนอกหานเร็วยิ่งขึ้น

22. ช่วยลดการอักเสบและรักษาโรครูมาตอยด์อาไทรลิส

23. ช่วยควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อตามร่ายกาย

ประโยชน์ของวิตามินบี 1

1. รักษาโรคจากการขาดวิตามินบี 1 ได้แก่โรคเหน็บชา

2. เสริมสร้างการเจริญเติบโต

3. ช่วยย่อยอาหารจำพวกแป้งได้เป็นอย่างดี

4.ช่วยบำรุงประสาท กล้ามเนื้อ และหัวใจให้ทำงานเป็นปกติ

5. ช่วยบำรุงสมอง ความคิด สติปัญญาให้ดีขึ้น

6. ช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

7. บรรเทาอาการเจ็บปวดหลังผ่าตัดทำฟัน

8. ช่วยรักษาโรคงูสวัด

9. วิตามินชนิดนี้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะอย่างอ่อนๆ

ประโยชน์ของวิตามินบี 2

1. ช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและสืบพันธุ์

2. บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม

3. เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา

4. ช่วยลดความเจ็บปวดจากไมเกรน

5. กำจัดอาการเจ็บแสบในปาก ริมฝีปาก และลิ้น

6. ทำงานร่วมกับสารอื่น ๆ ในการเอาผลาญอาการประเภทแป้ง ไขมัน และโปรตีน

ประโยชน์ของวิตามิน บี 6

- ช่วยบำรุงประสาทป้องตะคริว ป้องกันเกิดนิ่วในไต ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

ประโยชน์ของวิตามินบี 12

1. ช่วยบำรุงประสาท ทำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น

2. ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว

3. ช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด ลดความเครียด

4. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต และเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย

5. ประโยชน์วิตามินบี 12 ช่วยทำให้เด็กเจริญอาหาร

6. ทำให้ร่างกายสามารถใช้ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตได้อย่างเหมาะสม

7. มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

8. ประโยชน์ของวิตามินบี 12 ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง

9. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากการสูบบุหรี่

10. ปริมาณ 80 ไมโครกรัมต่อวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งของกระดูกและช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้

บรรจุ 3x10 แคปซูล

ขนาดรับประทาน 1 แคปซูล ก่อนนอน